２０２３年もあと僅か！ 手帳で今年を振り返ってみたが、 本当によく頑張ったなあ と つくづく・・・ この手帳に 時には相談して、時には愚痴を吐いて また励ましてもらって やってこれました。 来年の目標は 来年こそは「頑張らない！！」 ほぼ日手帳２０２…

１２月２５日（月）クリスマス 来年から（いや今年から）「３０分以上のウォーキング＆ランニングを週に５日続ける」 という目標を立てて今日が初日。 sanpostyle.hatenablog.com たまたま今朝は天気がよくスムーズに終えることができた。 やはり朝から外の…

クリスマスイブに なぜ？ という感じだが、 早くも来年（いや今年）からの目標を立てた！！ 明日から「ウォーキング（できればランニング）３０分以上を週５日ぺースで続けることを決意した！！ （世間とは１８０度逆の方向に向かっているのは自覚しているが…

早いものでクリスマス イブ 特に これといって何をするわけでもないが、 月日の流れの速さだけは身に染みてくる。 生きていれば 誰でも 岐路となる時期があると思うが、 私にとって２０２３年は間違いなく そんな年だった。 今年も無事にクリスマスを いつも…

私は強く訴えたい おやつの時間の 「甘いもの」と「コーヒー」 は正義！ それだけで世界をまるくしてくれる。 その日の気分に合わせた日替わりスイーツと いつものコーヒーを目の前に置き、 時間を忘れて読書などに耽っている時間は まさに至福の時。 しかし…

今年のクリスマスプレゼント 高校生の娘に何がいいかを聞いたところ 「本がいい」と返ってきた。 ”なんと安上がりな娘だ”と ホットする気持ちを隠しながら どんな本なのかを聞いたら 「帰れない山」という海外の本が読みたいということだった。 さっそくネッ…

おはようございます。 今日の睡眠時間は２３００～０９３０。 途中０３３０頃 目が覚めて１時間程、他の方のブログを読んでいました。 なので、正味９時間半程度の睡眠。 身体を壊してから 特に気を付けているのが 睡眠と食事。 とにかく 疲れたら寝るように…

昔ながらの定番の味 人それぞれ 季節ごとに 「これさえあれば、ごはんが食える！」 もしくは 「ごはんが止まらない！！」 というメニューがあるのではないでしょうか！？ 私の場合 春は山菜の天ぷら 夏はナスの素揚げ 秋はサンマや芋煮・・・と 食べることが…

初めて手作りきりたんぽ鍋に挑戦 してみました。

今日の「趣味としての料理」は「ごぼうのきんぴら（ニンニクみそ和え）」 私的には 最高 の一品！ 田舎の祖母 の料理を食べたい一心で 思い出しながら 作ってみた料理です。 ごはんのおかずにも お酒の肴にもGOOD にほんブログ村 ランキング参加中おうちでご…

今日やっと何冊か併読している本の1冊を読み終えた。 「人生の土台となる読書」pha著 phaさんの本は初めて読んでみたが、 （すごくおこがましいが・・） 自分に近いものを感じた。 当然、学歴や知識の多さなどの能力的な違いはあるが、 思考の方向性や 身体…

体も気分もモヤモヤして、 何もできない日がある。 やる気も起きないし、何もしたくない・・ そんな日がたびたび私にはある。 そんな時は、 私は出来るだけ気力というものを使わない範囲で行動する。 ほんの少しだけ・・ 具体的には、往々にして まずはイモ…

外はもう雪が降って 寒さも本格的になってきてしまった・・ いよいよ冬の到来 その代償といってはなんだが、食べ物がおいしく感じられる季節でもある 今日の趣味の料理は「白菜のひき肉炒め」 【作り方】 ・白菜を太めの千切りにする（葉の薄い部分と厚い芯…

朝を迎えるにあたって 目覚める時の気持ちで 一日の気分が変わるような気がする。 朝がきて 「今日も朝がきてくれた！ 今日も生きてる！」 と感じるか 「また朝がきたか・・・」 と感じるか・・ 病気になってからは特に その差は大きく、まさに天国と地獄ぐ…

去年あたりから とある病気になり、 それ以降 読書が習慣化されている。 それまでも読書はしてはいたが、仕事人間だった私は仕事術や自己啓発系の本が主だった。 それが、いまや小説や身体・メンタルに関する本、運動、料理など、興味のあるジャンルが大きく…

習慣にしている散歩の延長で、 最近、ランニングをするようになってきた。 ランニングの長所はいろいろあるが、 今 感じることは、 「食べること」「寝ること」「休むこと」 への罪悪感が減った ということ。 精神的にも悩み自体は消えないが、メンタルの安…

いままで料理をしてなかったわけではないが、 最近「趣味」になってきている。 理由はいろいろあるが、大きな理由としては「それ以外考えなくて済む」 というのが大きな理由だろう。 今日のメニューは回鍋肉（ﾎｲｺｳﾛｳ）