１２月２５日（月）クリスマス 来年から（いや今年から）「３０分以上のウォーキング＆ランニングを週に５日続ける」 という目標を立てて今日が初日。 sanpostyle.hatenablog.com たまたま今朝は天気がよくスムーズに終えることができた。 やはり朝から外の…