昨日から始めた1週間ダイエット。 食べたものを記録するのに良いアプリはないものかと なんとなく探していたら、なかなか良いものを見つけました。 カロリー計算が簡単にできて、 スーパーやコンビニなどで売っている食品もアプリ内で検索すれば、 自動でカ…
あまり考えないようにしていましたが、 どうも最近 太ってきている自分に気が付いてしまいました。 正月後の”体重増”は毎年のことながら予想はしていたので、 対策として今年の正月前から散歩の習慣を取りいれて、それなりに 取り組んではいましたが効果は薄…
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