sanpostyleのブログ

のんびり 必死に生きている私の 日記・雑記・料理・読書・日々の生活から思うこと などを気ままに書いています

2024-01-17から1日間の記事一覧

心の安定を取り戻すための行動のヒント

病気をしてから気分の浮き沈みが激しくなってるようだ。 特にこの冬の時期。 気分が沈んで動けなるなる時が多くなる。 寒くて外に出なくなるのも原因の一つだと思う。 (唯一の運動は週5の散歩ぐらい) それでも昔よりは歳を重ねた分だけ知恵がついたようで…